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勃起障碍在生活中怎么预防呢?

  • 来源:西安生殖医院
  性功能障碍在生活中给男性朋友带来的烦恼多多,对男子心理健康的影响较大,很多患者都是因为家庭事务的忙碌,压力大而引起。那么,勃起障碍在生活中怎么预防呢?
 
 

 
 
  1、良好生活习惯的养成。男性预防勃起障碍首先要养成良好的生存习气,防止不衰弱的饮食习气,缩小寒暄,防止酗酒,节制饮食,充沛看法到戒烟的首要性和必要性。多食优质蛋白质,恰当摄入脂肪。多弥补维生素A和E是与维持性功能并延缓苍老有关的维生素,对性功能的复原也有踊跃作用。
 
  2、学会自我心理调理。男科医生提示,男性要学会自 我心理调理,碰到性功能阻碍之事,不应过火压制本人,要及时抓紧与调剂缓和心理。
 
  3、踊跃参与体育锤炼。男性平常要踊跃参与体育锤炼,可调理缓和的脑力休息或神经体液反常,有利于保障充分的睡眠。体育锤炼不只对心脏有益,还有益于性机能的进步,有助于增添阳痿的产生。
 
  西安老医协医院温馨提示:男人勃起异常属于性功能障碍的一种,这种疾病的出现多于不良生活习惯相关,男性还要注意适当的锻炼身体,缓解过大的生活压力。

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